Asia, 23 anni
-13 kg
Enchilada di pollo
Valore calorico
319 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
28,5 g
9,6 g
18,8 g
Valore calorico
319 kcal
Carboidrati
28,5 g
Proteine
9,6 g
Grassi
18,8 g
Portata
intero (163,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
319 kcal
1.338 kJ
Grassi
18,8 g
Grassi saturi
10,6 g
Grassi monoinsaturi
6,3 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
28,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
44,0 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
103,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
324,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
50,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
133,7 mg
Potassio
239,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
