Asia, 23 anni
-13 kg
Farina di miglio
Valore calorico
444 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
86,9 g
12,8 g
5,1 g
Valore calorico
444 kcal
Carboidrati
86,9 g
Proteine
12,8 g
Grassi
5,1 g
Portata
tazza (119,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
444 kcal
1.858 kJ
Grassi
5,1 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
3,1 g
Carboidrati
86,9 g
Zuccheri
2,0 g
Proteine
12,8 g
Fibre alimentari
4,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
12,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
16,7 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
4,7 mg
Magnesio
141,6 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
339,2 mg
Potassio
266,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
