Asia, 23 anni
-13 kg
Farro crudo
Valore calorico
588 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
122,1 g
25,4 g
4,2 g
Valore calorico
588 kcal
Carboidrati
122,1 g
Proteine
25,4 g
Grassi
4,2 g
Portata
tazza (174,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
588 kcal
2.462 kJ
Grassi
4,2 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
2,2 g
Carboidrati
122,1 g
Zuccheri
11,9 g
Proteine
25,4 g
Fibre alimentari
18,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
19,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
11,9 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
47,0 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
7,7 mg
Magnesio
236,6 mg
Manganese
5,2 mg
Fosforo
697,7 mg
Potassio
675,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
5,7 mg
