Fave crude

Valore calorico
512 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
87,4 g
39,2 g
2,3 g
Valore calorico
512 kcal
Carboidrati
87,4 g
Proteine
39,2 g
Grassi
2,3 g

Portata
tazza (150,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
512 kcal
2.142 kJ
Grassi
2,3 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,9 g
Carboidrati
87,4 g
Zuccheri
8,6 g
Proteine
39,2 g
Fibre alimentari
37,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
16,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,6 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
154,5 mg
Rame
1,2 mg
Ferro
10,1 mg
Magnesio
288,0 mg
Manganese
2,4 mg
Fosforo
631,5 mg
Potassio
1.593,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,7 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
66,3 %
29,7 %
3,9 %

Come bruciare 512 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
12.846
Passi
Camminare
2 h 33 min
Camminare
Jogging
49 min
Jogging
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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