Fichi in scatola

Valore calorico
131 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
34,7 g
1,0 g
0,2 g
Valore calorico
131 kcal
Carboidrati
34,7 g
Proteine
1,0 g
Grassi
0,2 g

Portata
lattina (248,0 g) pezzo (27,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
131 kcal
550 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
34,7 g
Zuccheri
29,2 g
Proteine
1,0 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
211,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
69,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
24,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
24,8 mg
Potassio
255,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 131 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.301
Passi
Camminare
39 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
34 min
Ciclismo

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