Filetti di salmone rosso affumicato

Valore calorico
373 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
65,5 g
12,3 g
Valore calorico
373 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
65,5 g
Grassi
12,3 g

Portata
pezzo (108,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
373 kcal
1.560 kJ
Grassi
12,3 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
4,3 g
Grassi polinsaturi
3,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
65,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
167,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
25,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
24,6 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
62,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
62,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
702,0 mg
Potassio
1.036,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 373 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
9.358
Passi
Camminare
1 h 51 min
Camminare
Jogging
35 min
Jogging
Ciclismo
1 h 37 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori