Asia, 23 anni
-13 kg
Filetto di struzzo crudo
Valore calorico
105 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
18,8 g
2,7 g
Valore calorico
105 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
18,8 g
Grassi
2,7 g
Portata
portata (85,0 g)
libbre (456,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
105 kcal
438 kJ
Grassi
2,7 g
Grassi saturi
1,0 g
Grassi monoinsaturi
1,0 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
68,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
63,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,1 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
5,1 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
4,1 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
187,0 mg
Potassio
272,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
