Asia, 23 anni
-13 kg
Fiocchi d'avena
Valore calorico
233 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
39,8 g
10,1 g
4,1 g
Valore calorico
233 kcal
Carboidrati
39,8 g
Proteine
10,1 g
Grassi
4,1 g
Portata
ciotola (60,0 g)
tazza (156,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
233 kcal
977 kJ
Grassi
4,1 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
1,5 g
Carboidrati
39,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
10,1 g
Fibre alimentari
6,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
32,4 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
2,8 mg
Magnesio
106,2 mg
Manganese
2,9 mg
Fosforo
313,8 mg
Potassio
257,4 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
2,4 mg
