Asia, 23 anni
-13 kg
Florida pompano (Trachinotus carolinus) crudo
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
20,7 g
10,6 g
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
20,7 g
Grassi
10,6 g
Portata
filetto (112,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
184 kcal
769 kJ
Grassi
10,6 g
Grassi saturi
3,9 g
Grassi monoinsaturi
2,9 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
20,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
56,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
79,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
24,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
30,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
218,4 mg
Potassio
426,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
