Asia, 23 anni
-13 kg
Foglie di cavolo cotte
Valore calorico
63 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,7 g
5,1 g
1,4 g
Valore calorico
63 kcal
Carboidrati
10,7 g
Proteine
5,1 g
Grassi
1,4 g
Portata
tazza (190,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
63 kcal
263 kJ
Grassi
1,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
10,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
5,1 g
Fibre alimentari
7,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
171,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
34,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
0,8 mg
Minerali
per porzione
Calcio
267,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
39,9 mg
Manganese
1,0 mg
Fosforo
60,8 mg
Potassio
222,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
