Formaggio Queso Seco

Valore calorico
315 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,0 g
23,8 g
23,6 g
Valore calorico
315 kcal
Carboidrati
2,0 g
Proteine
23,8 g
Grassi
23,6 g

Portata
tazza (97,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
315 kcal
1.320 kJ
Grassi
23,6 g
Grassi saturi
13,3 g
Grassi monoinsaturi
6,2 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
2,0 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
23,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
75,7 mg
Sodio
1,8 g
Acqua
40,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
641,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
26,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
460,8 mg
Potassio
112,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 315 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.917
Passi
Camminare
1 h 34 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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