Formaggio spalmabile a ridotto contenuto di grassi

Valore calorico
30 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,2 g
1,2 g
2,3 g
Valore calorico
30 kcal
Carboidrati
1,2 g
Proteine
1,2 g
Grassi
2,3 g

Portata
cucchiaio (15,0 g) tazza (240,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
30 kcal
126 kJ
Grassi
2,3 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
1,2 g
Zuccheri
0,9 g
Proteine
1,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
8,1 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
10,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
22,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
1,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
22,8 mg
Potassio
37,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 30 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
757
Passi
Camminare
9 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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