Formaggio spalmabile

Valore calorico
708 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,4 g
17,0 g
68,6 g
Valore calorico
708 kcal
Carboidrati
8,4 g
Proteine
17,0 g
Grassi
68,6 g

Portata
tazza (240,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
708 kcal
2.964 kJ
Grassi
68,6 g
Grassi saturi
43,2 g
Grassi monoinsaturi
19,4 g
Grassi polinsaturi
2,5 g
Carboidrati
8,4 g
Zuccheri
8,4 g
Proteine
17,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
216,0 mg
Sodio
1,2 g
Acqua
140,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,7 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
170,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
14,4 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
218,4 mg
Potassio
268,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 708 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
17.781
Passi
Camminare
3 h 32 min
Camminare
Jogging
1 h 7 min
Jogging
Ciclismo
3 h 5 min
Ciclismo

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