Frozen yogurt alla vaniglia

Valore calorico
229 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
34,8 g
5,8 g
8,1 g
Valore calorico
229 kcal
Carboidrati
34,8 g
Proteine
5,8 g
Grassi
8,1 g

Portata
tazza (144,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
229 kcal
959 kJ
Grassi
8,1 g
Grassi saturi
4,9 g
Grassi monoinsaturi
2,3 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
34,8 g
Zuccheri
34,6 g
Proteine
5,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
2,9 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
94,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
205,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
20,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
185,8 mg
Potassio
303,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 229 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.750
Passi
Camminare
1 h 8 min
Camminare
Jogging
22 min
Jogging
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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