Asia, 23 anni
-13 kg
Germe di grano
Valore calorico
214 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
45,9 g
8,1 g
1,4 g
Valore calorico
214 kcal
Carboidrati
45,9 g
Proteine
8,1 g
Grassi
1,4 g
Portata
tazza (108,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
214 kcal
895 kJ
Grassi
1,4 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
45,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,1 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
51,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
30,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
88,6 mg
Manganese
2,0 mg
Fosforo
216,0 mg
Potassio
182,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
