Asia, 23 anni
-13 kg
Germe di grano tostato
Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,9 g
8,7 g
3,2 g
Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
14,9 g
Proteine
8,7 g
Grassi
3,2 g
Portata
portata (30,0 g)
tazza (113,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
115 kcal
480 kJ
Grassi
3,2 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
2,0 g
Carboidrati
14,9 g
Zuccheri
2,3 g
Proteine
8,7 g
Fibre alimentari
4,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
1,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
13,5 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
96,0 mg
Manganese
6,0 mg
Fosforo
343,8 mg
Potassio
284,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
5,0 mg
