Asia, 23 anni
-13 kg
Germe di grano
Valore calorico
112 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
16,1 g
7,2 g
3,0 g
Valore calorico
112 kcal
Carboidrati
16,1 g
Proteine
7,2 g
Grassi
3,0 g
Portata
portata (31,0 g)
tazza (115,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
112 kcal
467 kJ
Grassi
3,0 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,9 g
Carboidrati
16,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
7,2 g
Fibre alimentari
4,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
3,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
12,1 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
74,1 mg
Manganese
4,1 mg
Fosforo
261,0 mg
Potassio
276,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg
