Asia, 23 anni
-13 kg
Granceola cotta
Valore calorico
98 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
20,2 g
1,3 g
Valore calorico
98 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
20,2 g
Grassi
1,3 g
Portata
portata (85,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
98 kcal
409 kJ
Grassi
1,3 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
20,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
60,4 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
63,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,1 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
2,4 mg
Magnesio
53,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
108,8 mg
Potassio
170,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
