Asia, 23 anni
-13 kg
Granceola cruda
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
18,5 g
1,2 g
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
18,5 g
Grassi
1,2 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
90 kcal
377 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
55,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
80,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
7,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
26,0 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
49,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
133,0 mg
Potassio
173,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg
