Asia, 23 anni
-13 kg
Granciporro crudo
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,2 g
28,4 g
1,6 g
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
1,2 g
Proteine
28,4 g
Grassi
1,6 g
Portata
intero (163,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
140 kcal
587 kJ
Grassi
1,6 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
1,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
28,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
96,2 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
129,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
75,0 mg
Rame
1,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
73,4 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
296,7 mg
Potassio
577,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
7,0 mg
