Asia, 23 anni
-13 kg
Grano duro
Valore calorico
651 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
136,6 g
26,3 g
4,7 g
Valore calorico
651 kcal
Carboidrati
136,6 g
Proteine
26,3 g
Grassi
4,7 g
Portata
tazza (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
651 kcal
2.725 kJ
Grassi
4,7 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
1,9 g
Carboidrati
136,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
26,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
21,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
12,9 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
65,3 mg
Rame
1,1 mg
Ferro
6,8 mg
Magnesio
276,5 mg
Manganese
5,8 mg
Fosforo
975,4 mg
Potassio
827,5 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
8,0 mg
