Asia, 23 anni
-13 kg
Grano sminuzzato
Valore calorico
155 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
36,2 g
5,2 g
1,0 g
Valore calorico
155 kcal
Carboidrati
36,2 g
Proteine
5,2 g
Grassi
1,0 g
Portata
portata (46,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
155 kcal
649 kJ
Grassi
1,0 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
36,2 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
5,2 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
2,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
23,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
61,2 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
170,2 mg
Potassio
173,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
