Gruviera

Valore calorico

103 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

< 0,1 g

7,5 g

8,1 g

Valore calorico

103 kcal

Carboidrati

< 0,1 g

Proteine

7,5 g

Grassi

8,1 g

Quantità

Portata

fetta (25,0 g) tazza, a dadini (132,0 g) tazza, grattuggiato (108,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

103 kcal

432 kJ

Grassi

8,1 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Carboidrati

< 0,1 g

Zuccheri

< 0,1 g

Proteine

7,5 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

27,5 mg

Sodio

< 0,1 g

Acqua

8,3 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

252,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

9,0 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

151,3 mg

Potassio

20,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

Come bruciare 103 calorie?

2.593

Passi

31 min

Camminare

10 min

Jogging

27 min

Ciclismo

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