Asia, 23 anni
-13 kg
Halibut cotto
Valore calorico
353 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
71,7 g
5,1 g
Valore calorico
353 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
71,7 g
Grassi
5,1 g
Portata
filetto (318,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
353 kcal
1.478 kJ
Grassi
5,1 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,8 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
71,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
190,8 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
242,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
25,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
2,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,4 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
89,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
912,7 mg
Potassio
1.679,0 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
1,4 mg
