Asia, 23 anni
-13 kg
Halibut crudo
Valore calorico
371 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
75,7 g
5,4 g
Valore calorico
371 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
75,7 g
Grassi
5,4 g
Portata
filetto (408,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
371 kcal
1.554 kJ
Grassi
5,4 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,9 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
75,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
199,9 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
327,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
26,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
2,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,5 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
93,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
962,9 mg
Potassio
1.774,8 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
1,5 mg
