Asia, 23 anni
-13 kg
Hummus
Valore calorico
435 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
49,5 g
12,0 g
21,1 g
Valore calorico
435 kcal
Carboidrati
49,5 g
Proteine
12,0 g
Grassi
21,1 g
Portata
tazza (246,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
435 kcal
1.823 kJ
Grassi
21,1 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
12,0 g
Grassi polinsaturi
5,2 g
Carboidrati
49,5 g
Zuccheri
0,7 g
Proteine
12,0 g
Fibre alimentari
9,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
159,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
19,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
120,5 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
3,8 mg
Magnesio
71,3 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
270,6 mg
Potassio
425,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
