Asia, 23 anni
-13 kg
Insalata di tonno
Valore calorico
383 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
19,3 g
32,9 g
19,0 g
Valore calorico
383 kcal
Carboidrati
19,3 g
Proteine
32,9 g
Grassi
19,0 g
Portata
tazza (205,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
383 kcal
1.605 kJ
Grassi
19,0 g
Grassi saturi
3,2 g
Grassi monoinsaturi
5,9 g
Grassi polinsaturi
8,5 g
Carboidrati
19,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
32,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
26,7 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
129,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
13,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
34,9 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
39,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
364,9 mg
Potassio
364,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
