Valore calorico
81 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,0 g
1,0 g
0,3 g
Valore calorico
81 kcal
Carboidrati
21,0 g
Proteine
1,0 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza (135,0 g) frutta (3,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
81 kcal
339 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
21,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
112,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
19,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
25,7 mg
Rame
0,0 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
20,3 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
23,0 mg
Potassio
106,7 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 81 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.034
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Camminare
24 min
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Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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