Asia, 23 anni
-13 kg
Kamut crudo
Valore calorico
627 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
130,9 g
27,3 g
4,1 g
Valore calorico
627 kcal
Carboidrati
130,9 g
Proteine
27,3 g
Grassi
4,1 g
Portata
tazza (186,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
627 kcal
2.624 kJ
Grassi
4,1 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
130,9 g
Zuccheri
15,2 g
Proteine
27,3 g
Fibre alimentari
16,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
20,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
11,8 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
44,6 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
8,2 mg
Magnesio
249,2 mg
Manganese
5,3 mg
Fosforo
718,0 mg
Potassio
829,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
6,8 mg
