Asia, 23 anni
-13 kg
Komatsuna cotti
Valore calorico
29 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,0 g
3,1 g
0,4 g
Valore calorico
29 kcal
Carboidrati
5,0 g
Proteine
3,1 g
Grassi
0,4 g
Portata
tazza (180,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
29 kcal
121 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
5,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
3,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
170,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
117,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
284,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
12,6 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
32,4 mg
Potassio
513,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
