Asia, 23 anni
-13 kg
Komatsuna crudi
Valore calorico
33 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,9 g
3,3 g
0,5 g
Valore calorico
33 kcal
Carboidrati
5,9 g
Proteine
3,3 g
Grassi
0,5 g
Portata
tazza (150,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
33 kcal
138 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
5,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
4,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
138,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
195,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
315,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
16,5 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
42,0 mg
Potassio
673,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
