Asia, 23 anni
-13 kg
Lavarello crudo
Valore calorico
77 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
15,0 g
1,5 g
Valore calorico
77 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
15,0 g
Grassi
1,5 g
Portata
filetto (79,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
77 kcal
324 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
15,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
39,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
62,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
9,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
13,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
120,1 mg
Potassio
279,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
