Asia, 23 anni
-13 kg
Leiostomus xanthurus crudo
Valore calorico
79 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
11,8 g
3,1 g
Valore calorico
79 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
11,8 g
Grassi
3,1 g
Portata
filetto (64,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
79 kcal
330 kJ
Grassi
3,1 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
0,9 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
11,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
38,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
48,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
9,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
26,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
119,0 mg
Potassio
317,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
