Asia, 23 anni
-13 kg
Lenticchie rosa crude
Valore calorico
662 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
113,6 g
47,9 g
4,2 g
Valore calorico
662 kcal
Carboidrati
113,6 g
Proteine
47,9 g
Grassi
4,2 g
Portata
tazza (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
662 kcal
2.773 kJ
Grassi
4,2 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
1,0 g
Grassi polinsaturi
2,2 g
Carboidrati
113,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
47,9 g
Fibre alimentari
20,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
22,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
78,7 mg
Rame
2,5 mg
Ferro
14,5 mg
Magnesio
138,2 mg
Manganese
2,7 mg
Fosforo
564,5 mg
Potassio
1.109,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
7,5 mg
