Asia, 23 anni
-13 kg
Limanda cotta
Valore calorico
359 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
57,0 g
12,9 g
Valore calorico
359 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
57,0 g
Grassi
12,9 g
Portata
filetto (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
359 kcal
1.503 kJ
Grassi
12,9 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
57,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
136,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
129,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
16,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
55,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
73,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
385,9 mg
Potassio
1.033,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
