Asia, 23 anni
-13 kg
Lombata di vitello cruda
Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
18,9 g
9,1 g
Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
18,9 g
Grassi
9,1 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
163 kcal
682 kJ
Grassi
9,1 g
Grassi saturi
3,9 g
Grassi monoinsaturi
3,5 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
79,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
70,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,5 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
16,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
23,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
199,0 mg
Potassio
304,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,3 mg
