Lonza di agnello cotta

Valore calorico
316 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
25,2 g
23,1 g
Valore calorico
316 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
25,2 g
Grassi
23,1 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
316 kcal
1.323 kJ
Grassi
23,1 g
Grassi saturi
9,8 g
Grassi monoinsaturi
9,7 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
25,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
100,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
51,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
7,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
20,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
24,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
196,0 mg
Potassio
327,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 316 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.936
Passi
Camminare
1 h 34 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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