Asia, 23 anni
-13 kg
Lonza di maiale cotta
Valore calorico
213 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
24,2 g
12,1 g
Valore calorico
213 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
24,2 g
Grassi
12,1 g
Portata
pezzo (89,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
213 kcal
891 kJ
Grassi
12,1 g
Grassi saturi
4,5 g
Grassi monoinsaturi
5,4 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
24,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
71,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
51,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
18,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
16,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
161,1 mg
Potassio
332,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
