Asia, 23 anni
-13 kg
Luccio del Nord crudo
Valore calorico
348 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
76,3 g
2,7 g
Valore calorico
348 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
76,3 g
Grassi
2,7 g
Portata
filetto (396,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
348 kcal
1.459 kJ
Grassi
2,7 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
76,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
154,4 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
312,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,1 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
15,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
225,7 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
122,8 mg
Manganese
1,0 mg
Fosforo
871,2 mg
Potassio
1.025,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
