Asia, 23 anni
-13 kg
Lupini cotti
Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,4 g
25,8 g
4,8 g
Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
15,4 g
Proteine
25,8 g
Grassi
4,8 g
Portata
tazza (166,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
193 kcal
806 kJ
Grassi
4,8 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
2,0 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
15,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
25,8 g
Fibre alimentari
4,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
118,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
84,7 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
2,0 mg
Magnesio
89,6 mg
Manganese
1,1 mg
Fosforo
212,5 mg
Potassio
406,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,3 mg
