Asia, 23 anni
-13 kg
Mais bianco cotto
Valore calorico
100 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
22,4 g
3,4 g
1,5 g
Valore calorico
100 kcal
Carboidrati
22,4 g
Proteine
3,4 g
Grassi
1,5 g
Portata
intero, medio (103,0 g)
intero, piccolo (89,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
100 kcal
418 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
22,4 g
Zuccheri
8,0 g
Proteine
3,4 g
Fibre alimentari
2,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
75,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
2,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
31,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
94,8 mg
Potassio
259,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
