Asia, 23 anni
-13 kg
Mandorle crude
Valore calorico
546 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
20,6 g
20,2 g
46,9 g
Valore calorico
546 kcal
Carboidrati
20,6 g
Proteine
20,2 g
Grassi
46,9 g
Portata
tazza (95,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
546 kcal
2.287 kJ
Grassi
46,9 g
Grassi saturi
3,5 g
Grassi monoinsaturi
29,3 g
Grassi polinsaturi
11,5 g
Carboidrati
20,6 g
Zuccheri
3,7 g
Proteine
20,2 g
Fibre alimentari
11,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
24,9 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
250,8 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
3,5 mg
Magnesio
254,6 mg
Manganese
2,2 mg
Fosforo
459,8 mg
Potassio
669,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,9 mg
