Asia, 23 anni
-13 kg
Mandorle crude
Valore calorico
575 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,7 g
21,2 g
49,4 g
Valore calorico
575 kcal
Carboidrati
21,7 g
Proteine
21,2 g
Grassi
49,4 g
Portata
tazza (95,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
575 kcal
2.407 kJ
Grassi
49,4 g
Grassi saturi
3,7 g
Grassi monoinsaturi
30,9 g
Grassi polinsaturi
12,1 g
Carboidrati
21,7 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
21,2 g
Fibre alimentari
12,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
26,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
264,0 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
3,7 mg
Magnesio
268,0 mg
Manganese
2,3 mg
Fosforo
484,0 mg
Potassio
705,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
