Asia, 23 anni
-13 kg
Mandorle tostate
Valore calorico
182 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,3 g
6,4 g
16,6 g
Valore calorico
182 kcal
Carboidrati
5,3 g
Proteine
6,4 g
Grassi
16,6 g
Portata
portata (30,0 g)
tazza (157,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
182 kcal
762 kJ
Grassi
16,6 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
10,4 g
Grassi polinsaturi
4,1 g
Carboidrati
5,3 g
Zuccheri
1,4 g
Proteine
6,4 g
Fibre alimentari
3,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
0,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
7,8 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
87,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
82,2 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
139,8 mg
Potassio
209,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
