Asia, 23 anni
-13 kg
Mandorle tostate
Valore calorico
457 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
13,3 g
16,0 g
41,5 g
Valore calorico
457 kcal
Carboidrati
13,3 g
Proteine
16,0 g
Grassi
41,5 g
Portata
portata (30,0 g)
tazza (157,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
457 kcal
1.196 kJ
Grassi
41,5 g
Grassi saturi
3,2 g
Grassi monoinsaturi
26,2 g
Grassi polinsaturi
10,2 g
Carboidrati
13,3 g
Zuccheri
3,4 g
Proteine
16,0 g
Fibre alimentari
7,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
2,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
19,6 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
219,1 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
2,8 mg
Magnesio
206,3 mg
Manganese
1,9 mg
Fosforo
350,9 mg
Potassio
526,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,3 mg
