Margarina di soia

Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,2 g
< 0,1 g
9,8 g
Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
0,2 g
Proteine
< 0,1 g
Grassi
9,8 g

Portata
cucchiaio (14,0 g) spalmabile (20,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
88 kcal
368 kJ
Grassi
9,8 g
Grassi saturi
1,9 g
Grassi monoinsaturi
4,7 g
Grassi polinsaturi
2,8 g
Carboidrati
0,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
< 0,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
3,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
1,0 mg
Rame
0,0 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
0,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1,4 mg
Potassio
6,4 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,9 %
0,2 %
98,9 %

Come bruciare 88 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.208
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Camminare
26 min
Camminare
Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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