Asia, 23 anni
-13 kg
Merluzzetto bruno cotto
Valore calorico
279 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
58,4 g
3,2 g
Valore calorico
279 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
58,4 g
Grassi
3,2 g
Portata
filetto (274,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
279 kcal
1.170 kJ
Grassi
3,2 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,2 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
58,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
183,6 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
208,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
7,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
35,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
46,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
701,4 mg
Potassio
1.405,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
3,6 mg
