Asia, 23 anni
-13 kg
Merluzzo nero cotto
Valore calorico
755 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
51,9 g
59,3 g
Valore calorico
755 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
51,9 g
Grassi
59,3 g
Portata
filetto (302,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
755 kcal
3.161 kJ
Grassi
59,3 g
Grassi saturi
12,4 g
Grassi monoinsaturi
31,2 g
Grassi polinsaturi
7,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
51,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
190,3 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
189,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
15,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
135,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
5,0 mg
Magnesio
214,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
649,3 mg
Potassio
1.386,2 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
1,2 mg
