Asia, 23 anni
-13 kg
Miglio crudo
Valore calorico
756 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
145,7 g
22,0 g
8,4 g
Valore calorico
756 kcal
Carboidrati
145,7 g
Proteine
22,0 g
Grassi
8,4 g
Portata
tazza (200,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
756 kcal
3.165 kJ
Grassi
8,4 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
1,5 g
Grassi polinsaturi
4,3 g
Carboidrati
145,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
22,0 g
Fibre alimentari
17,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
17,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
9,4 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
16,0 mg
Rame
1,5 mg
Ferro
6,0 mg
Magnesio
228,0 mg
Manganese
3,3 mg
Fosforo
570,0 mg
Potassio
390,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg
