Milza di vitello cotta

445 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

83,1 g

Proteine

10 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

445 kcal
1863 kJ

Proteine

83,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

10 g

Grassi saturi

3,3 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

245,8 g

Colesterolo

1542,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

18,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

138 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

24,2 mg

Rame

3,2 mg

Ferro

25,4 mg

Magnesio

48,3 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

1076,4 mg

Potassio

741,8 mg

Selenio

0,3 mg

Zinco

6,6 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

78,6 %

Proteine

21,4 %

Grassi

Come bruciare 445 calorie?

11177

Passi

2 h 13 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 56 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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